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低點飲食 DAY 3

感覺每天早上吃青菜，到10:30肚子就餓了

所以今日早餐 除了黑糖饅頭+燙高麗菜，另外準備一塊90 g的煎里肌肉

有吃肉，果然可以撐到中午

午餐 自帶便當

晚餐 雞湯+黑糖饅頭

 

 

 

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